생활꿀팁저장소

1분 운동으로 허리둘레 4cm 줄일 수 있는 비법 공개! 2개월만에 12kg 감량한 주부 이야기예요~ 1분에 4cm 감소 초스피드 뱃살 빼기 체조 이유경 주부는 2개월~3개월 만에 12킬로 정도를 감량했다고 하네요~ 2개월 전 까지 입고 다녔다는 바지라고 하는데.. 혹시 남편 바지가 아닐런지...>.

스마트폰이 우리 삶에 파고들기 시작하면서 일상에도 큰 변화가 일어났습니다. 스마트폰은 단순히 통화를 하고 문자메시지(SMS)를 하는 커뮤니케이션 수단을 넘어 웹서핑, 정보검색, 쇼핑, 동영상 감상, 게임, 독서, 소셜네트워크서비스(SNS) 활동 등 다양한 편의 기능을 제공해 주고 있습니다. 2016년 3월 기준으로 우리나라 스마트폰 보급률은 91%를 기록하고 있으며, 이제 스마트폰은 일상생활에 있어서 없어서는 안될 필수불가결한 요소로 자리잡고 있습니다. 이에 일상생활 속에서 유용하게 사용할 수 있는 스마트폰 어플 5가지를 소개하고자 합니다.

알아두면 핵이득! 생활 속 꿀팁 7가지~ 전등이 어두울 땐, 쿠킹 호일 새 전구를 갈아도 전등이 어둡다면 전등 갓 안쪽에 쿠킹 호일을! 전등의 밝기가 2배 증폭돼요 :) 반창고, 연고가 없을 땐, 달걀 달걀 속 하얀막을 상처에 붙이면 지혈이 돼요! 달걀 흔자는 살균작용이 있어요 흰 옷 깨끗하게 빨래할 땐, 우유 유통기한이 지난 우유를 표백제와 함께 옷을 빨아주면 흰 옷은 더욱 하얗게! 또 볼펜이 묻었을 때도 우유는 해결사! 변기가 막혔을 땐, 린스 린스 혹은 샴푸 몇 방울을 떨어뜨린 후 30분 뒤에 물을 내리면 막힌 변기가 뚫려요! 검은 옷에 먼지가 묻었을 땐, 스펀지 솔이나 테이프로 닦으면 옷감도 상하고 먼지가 더 달라붙지만 설거지용 스펀지 앞에선 먼지 OUT! 가위에 접착제가 남아있을 땐, 선크림 테..

기억력이 좋아지는 12가지 생활습관 규칙적인 운동과 수면을 취하고, 등푸른 생선 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진을 위한 생활습관 12가지. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다. 몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품으로만 알고 있는 경우가 많다..

기나 긴 추운 겨울철이 지나고 따스한 봄날이 우리 곁에 성큼 다가왔습니다. 두꺼운 겨울옷을 정리하고 가볍고 산뜻한 봄옷으로 갈아입어야 할 시기가 돌아왔는데요. 겨울이 가고 봄이 오면 걱정되는 게 하나 있죠? 바로 겨우내 찌웠던 살!! 이제 슬슬 노출의 계절이 다가옴에 따라 다이어트를 해야 할 시기가 돌아왔습니다. 그래서 준비했습니다. 지긋지긋한 뱃살이 쏙~ 5분 만에 뱃살 빼는 운동법! 이 글을 보시고 건강하게 다이어트 하는 방법을 익히시어 완벽한 몸매를 가져봅시다! 지긋지긋한 뱃살이 쏙~ 5분 만에 뱃살 빼는 운동법! 하루 5분! 아기처럼 네 발로 기어라! 자~ 그럼... 지긋지긋한 뱃살이 쏙~ 5분 만에 뱃살 빼는 운동법! 따라해 보실까요? 운동 전 김효진 씨의 허리둘레를 재어보았더니 80.5cm로 ..

알아두면 도움되는 생활 꿀팁 8가지!! - 접착제 오래 쓰기 - 접착제를 빈 용기에 넣어서 뚜껑에 닫아 보관하면 접착제가 잘 굳지 않아 오래 사용할 수 있다고 해요 - 보온병 세척 - 보온병이나 물병은 씻어도 가끔 퀴퀴한 냄새가 나요! 이럴 땐 뜨거운 물에 식초를 한두 방울 떨어뜨린 다음 냄새나는 병에 담아 두었다가 헹궈내면 냄새가 없어져요~ - 주차딱지 제거 - 주차딱지 스티커는 에프킬라를 뿌리고 닦아내면 끈적임 없이 깨끗하게 닦여요~ - 팔꿈치/무릎이 검을 때 - 레몬조각으로 직접적으로 문질러도 되지만 화장솜에 레몬을 묻혀서 팔꿈치 부분을 문질러 준 후에 그 솜을 5분 정도 붙여주고 있다가 떼는 방법도 있어요~ - 시원한 음료 마시기 - 젖은 키친타올을 병음료에 감싸 냉동실에 15분 정도 넣어두면 더..

'성공하는 사람들의 7가지 습관'(스티븐 코비)이라는 책이 있습니다. 성공하는 사람들이 가지고 있는 습관을 면밀히 분석해 제시함으로써 세계적인 베스트셀러가 됐는데요. 성공하는 사람들의 8번째 습관은 "성공하는 사람을 뒤쫓아 가지 않는 것"이라고 할 수 있을 것입니다. 결국 성공하는 사람은 '이미 성공한 사람의 습관을 참고는 하되 그대로 따르지는 않는다'고 할 수 있습니다. 성공하지 못하는 사람들의 습관을 보고 반면교사(反面敎師)의 교훈을 얻어 성공의 길로 나아가야 할 것입니다. 지식생태학자 유영만 교수가 말씀하신 "인생을 확실히 망치는 10가지 비결"입니다. ① 과거에 배운 지식으로 가급적 오랫동안 버텨라. 배움을 멈추면 흘러간 과거만 보일 것이고, 현재나 미래도 아름다운 추억으로 채색될 것이다. ② 운..